Топ 5 причин. Почему люди теряют уверенность в себе?

Психология

У многих из нас вызывают восхищение уверенные в себе люди. Нам кажется, что у них все получается из-за того, что они так сильно верят в себя. Но на самом деле они такие из-за того, что умеют избегать негативных мыслей и действий, которые понижают самооценку. Отдельно, следует упомянуть и о привычках, не позволяющих воспринимать себя адекватно, их довольно много и о некоторых я сегодня расскажу.

Топ 5 причин. Почему люди теряют уверенность в себе?

1. Прошлые неудачи

Из-за неудач в прошлом, нам сложно попробовать, что-то новое – постоянно тревожит вопрос «а получится ли у меня?». Не стоит концентрировать свое внимание на крушении прошлых замыслов, нужно попытаться извлечь опыт из всех своих неудач и идти дальше. Прошлый опыт, даже негативный, делает нас сильнее.

2. Страх

Боязнь неодобрения и даже осуждения близкими – один из самых мучительных и больших страхов, чаще всего именно он мешает добиться поставленной цели. Если абстрагироваться и не придавать этому большого значения, то приходит осознание того, что мнение окружающих не влияет на вашу жизнь. Позвольте людям думать о вас так, как им хочется, возможно, кому-то так легче поднимать собственную самооценку. Собственно, вам то какая разница кто и о чем думает?

3. Зацикленность

Зацикленность – вера в то, что для счастья нужна определенная работа, вещь или необходим конкретный человек.

Например, перед собеседованием мы уверены, что нужна именно эта работа или есть человек, с которым хочется встречаться или просто добиться его расположения. И мы начинаем маниакально добиваться своего, используя все возможные средства, даже если ничего не получается. Мучаемся, стараемся, что называется «бьемся головой о стену». Оно вам надо? Важно осознавать, что есть еще множество других предложений работы, возможно с гораздо лучшими условиями или с более высокой зарплатой, а вокруг огромное количество интересных людей.

4. Негативные навязчивые мысли

Вы должны помнить, что у вас есть огромное количество возможностей. Необходимо гнать от себя мысли и образы, которые привносят ощущение безнадежности. Мыслите позитивно и конструктивно, думайте о хорошем, предвкушайте успех, ведь от этого зависит не только ваше настроение, но и будущее.

5. Сравнение

Сравнивая себя с другими людьми, мы выносим суждения о себе. Если эти сравнения не адекватны, то получите только комплексы и заниженную самооценку. Важно понимать – я такой, какой есть и абсолютно не обязан быть похожим на кого-то, ну разве что внешне на родителей. Я не должен поступать как мой коллега или сосед, только если сам захочу. Мы все разные и это прекрасно!

Оцените статью
Добавить комментарий